Specials

Entdecke unsere vielfältigen Specials, die für unsere Mitglieder und Interessenten kostenfrei angeboten werden! Ob Selbstverteidigung, Tanzen, Yoga oder andere spannende Aktivitäten – unsere Specials bieten dir die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen, Spaß zu haben und deine Fitness zu verbessern. Schaue regelmäßig vorbei, um nichts zu verpassen!

Center	Datum	Tag	Uhrzeit	Format	Beschreibung	*TrainerIn**
HoKa	19.04., 03.05., 17.05. & 31.05.2026	Sonntag	14:30-15:20	Hip Hop	Im Hip Hop Special bewegen wir uns zu coolen Hip Hop Songs aus den 90ern und 2000ern. So bauen wir nach und nach eine Choreografie auf. Und das Gehirn trainiert mit. In dem Special sind Anfängerinnen ebenso willkommen wie Fortgeschrittene, denn mit Spaß an Tanz, Rhythmus und Auspowern finden wir genau das richtige Level für dich!	Diana M.
HoKa	19.04., 03.05. & 17.05.2026	Sonntag	15:30-16:20	Dance´n Strip	Im Dance´n Strip Special bewegen wir uns teils sinnlich, teils krafvoll zu Rhythmus und Text (Lyrical) angesagter oder unvergessener Popsongs. Willkommen sind Teilnehmerinnen aller Altersgruppen, die gern etwas Neues ausprobieren möchten. Positive Nebeneffekte: verbesserte Fitness, Körperhaltung und Ausstrahlung! Ziel ist der Aufbau einer abwechslungsreichen Choreografie - gestrippt wird bei uns allerdings nicht. In dem Special sind Anfängerinnen ebenso willkommen wie Fortgeschrittene, denn mit Spaß an Tanz, Rhythmus und Auspowern finden wir genau das richtige Level für dich!	Diana M.
Harburg	19.04.2026	Sonntag	16:00-18:00	Salsation meets Dance´n Fitness	Erlebe den Frühling mit einem Salsation & Dance’n Fitness Special, das Bewegung, Musik und frische Energie verbindet. Das Event nutzt die Aufbruchsstimmung der Jahreszeit, um gemeinsam aktiv zu werden und mit neuer Motivation in die wärmeren Monate zu starten. Hier erwartet dich gute Stimmung mit lateinamerikanische Rhythmen und moderne Beats. Ein Workout, das Körper und Geist aktiviert und gleichzeitig Freude schenkt. Die Kombination aus Musik, Bewegung und Gemeinschaft macht es zu einer besonderen Erfahrung, die man nicht allein, sondern zusammen genießen sollte.	Nina G. & Jonas T.
Altona	19.04.2026	Sonntag	13:00-14:20	Saidi	Ägypten genauer Oberägypten/Said, Sonne, Lebensfreude und ganz viel Liebe zu Land und Heimat, all das steckt in diesem Tanz. Saidi ist ein sehr populärer Folkloretanz der mit und ohne einem Saidistock getanzt wird. Neben Rhythmus, Stil und Ausdruck beschäftigen wir uns viel mit dem Stock und wie er technisch und cool eingesetzt wird. Stöcker sind ausreichend vorhanden, dürfen aber auch mitgebracht werden. Open Level, mit und ohne Erfahrung im orientalischen Tanz möglich. Kleidung: Bequeme Kleidung, wir tanzen barfuß oder mit Sportschuhen.	Katrin W.