Specials
Entdecke unsere vielfältigen Specials, die für unsere Mitglieder und Interessenten kostenfrei angeboten werden! Ob Selbstverteidigung, Tanzen, Yoga oder andere spannende Aktivitäten – unsere Specials bieten dir die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen, Spaß zu haben und deine Fitness zu verbessern. Schaue regelmäßig vorbei, um nichts zu verpassen!
| Center | Datum | Tag | Uhrzeit | Format | Beschreibung | Trainer*In |
|---|---|---|---|---|---|---|
| HoKa | 07.07.-25.08.2026 | Dienstag | 19:15 (Lv. 1) 20:15 (Lv. 2) | Discofox 1 & 2 (für Paare) | Discofox ist der Tanz für alle Gelegenheiten, ob Party, Hochzeit oder der nächste Ball. Den Grundschritt und einfache Figuren erlernst du in den 1er-Angeboten. Du baust diese im fortgeschrittenen Bereich (2) zu Tanzfolgen aus, die deinem Tanzen noch mehr Pep geben. | Claudia K. & Torsten K. |
| City Nord | 19. & 26.07.2026 | Sonntag | 11:15-12:05 | Discofox (Mini Tanzkurs) | Der Paartanz für alle Gelegenheiten In jeder Unterrichtseinheit könnt ihr den Grundschritt und eine Figur auf einfachem Niveau erlernen. Wer an allen Terminen teilnimmt, hat am Ende schon einen kleinen „Schatz“ an Kombinationsmöglichkeiten. Bitte paarweise kommen | Claudia K. & Torsten K. |
| City Nord | 19. & 26.07.2026 | Sonntag | 12:15-13:05 | Line Dance für Anfänger*innen (Schnupper-Kurs Active Ciity Summer) | Line Dance zeichnet sich durch seine Reihen und Linien aus. Es wird als Einzelperson zu unterschiedlichen Musikstilen mit festen Choreographien getanzt. Line Dance ist für jedes Alter geeignet, verbessert die Koordination, macht Fit und bringt auch noch viel Spaß. | Claudia K. & Torsten K. |
| City Nord | 15.08.2026 | Samstag | 12:30-13:50 | Line Dance für Anfänger*innen (Active City Summer) | Line Dance zeichnet sich durch seine Reihen und Linien aus. Es wird als Einzelperson zu unterschiedlichen Musikstilen mit festen Choreographien getanzt. Line Dance ist für jedes Alter geeignet, verbessert die Koordination, macht Fit und bringt auch noch viel Spaß. | Liane G. |
| City Nord | 23.08. | Sonntag | 11:15-12:35 | Qi Gong | Qi Gong-Übungen verbinden Körperbewegungen, Atmung und innere Aufmerksamkeit. Wer diese regelmäßig übt, stärkt den Körper, entwickelt Gelassenheit und innere Stärke. Anhand der Übungsreihe „Acht Brokate“ werden zentrale Konzepte des Qi Gongs vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am Ende der Stunde gibt es eine Entspannung im Liegen. | Liz G. |
| HoKa | 30.08., 06.09. & 25.10. | Sonntag | 15:00-15:50 | Hip Hop (1x im Monat) | Lerne kraftvolle Moves zu Hip Hop Beats – mit Choreos aus Styles wie Locking, Popping & Co. Für Einsteiger und Fortgeschrittene – kein Level nötig. | Diana M. |
| HoKa | 30.08., 06.09. & 25.10. | Sonntag | 16:00-16:50 | Dance n´Strip (1x im Monat) | Sinnliche Moves aus Striptease und Jazzdance – für mehr Selbstbewusstsein, Beweglichkeit und Spaß am Tanzen. Kein Strip, nur die Technik. Für alle Levels! In dem Special sind Anfängerinnen ebenso willkommen wie Fortgeschrittene, denn mit Spaß an Tanz, Rhythmus und Auspowern finden wir genau das richtige Level für dich! | Diana M. |