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In Kraftsportlerkreisen schon weit verbreitet, findet seit einiger Zeit ein neues Konzept im Ernährungsbereich immer mehr Anhänger. Es geht um das genaue Bestimmen der Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate, Fett) in Verbindung mit deiner Energiebilanz.
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Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.
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Fitness & Food Week Fitness & Food Week
Auf Kreta, der größten Insel Griechenlands, verbringen wir vom 29.04. bis 06.05.2019 eine mediterran-sportliche Woche, die ganz im Fokus von Fitness & Food steht. Während wir uns von dem besonderen Lebensgefühl der Griechen anstecken lassen, erwecken wir nach dem Winterhalbjahr unsere Lebensgeister mit knackigen Outdoor-Workouts, powergeladenen Cardio Einheiten und entspannenden Chillout-Sessions vor einem atemberaubenden Meerespanorama.
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