Wir wollen gemeinsam die körperlichen & mentalen Fähigkeiten durch Bewegung und Entspannung unter Gleichgesinnten stärken.
Unser Ziel ist es, eine angenehme Balance zwischen Aktivität und Erholung zu schaffen. Dabei legen wir besonderen Wert auf ein harmonisches Miteinander, bei dem jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo mitmachen kann. In einer entspannten und freundlichen Atmosphäre möchten wir dir zeigen, wie gut es tut, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Diese Reise eignet sich perfekt für alle Frauen und Männer, unabhängig vom Alter oder der persönlichen Fitness. Egal, ob du bereits sportlich aktiv bist oder gerade erst anfangen möchtest – hier findest du das passende Programm.
Mit individuell angepassten Kursen und Übungen schaffen wir die Grundlage, dass wirklich jeder Teilnehmer neue Impulse und Anregungen mit nach Hause nehmen kann.
Unser gemeinsames Ziel: dich zu unterstützen, das ganze Jahr über fit, gesund und entspannt zu bleiben.
Wir unternehmen gemeinsame Spaziergänge durch die wunderschöne Umgebung und bieten easy Walking Touren, bei denen Natur und Bewegung Hand in Hand gehen. Hier kannst du abschalten, tief durchatmen und dich vom Alltag lösen.
usätzlich erwarten dich tägliche Kurse mit viel Abwechslung und Spaß:
– Aqua Fitness im lichtdurchfluteten und angenehm beheizten Indoorpool
– Rücken- & Fitnesskurse zur Stärkung deiner Muskulatur
– Yoga am Strand – auch zum Sonnenuntergang, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen
– Stretch-Übungen für mehr Beweglichkeit und Balance
– Entspannungs- und Atemtechniken zur inneren Ruhe
– Beach Workouts für alle, die gerne am Meer aktiv sind
– Bodyfit-Kurse und vieles mehr
Unser einfühlsames und professionelles Trainerduo, Fellina und Michel, begleitet dich die gesamte Woche über. Mit viel Erfahrung, Motivation und guter Laune sorgen die beiden dafür, dass niemand unter- oder überfordert wird. Sie nehmen sich Zeit für dich, geben wertvolle Tipps und stehen dir bei allen Fragen zur Seite.
Spaß und Wohlbefinden stehen dabei immer im Vordergrund. Am Ende dieser besonderen Woche wirst du spüren, wie positiv sich das abwechslungsreiche Programm auf deinen Körper und deinen Geist auswirkt. Viele Teilnehmer berichten, dass sie nach der Reise deutlich entspannter, motivierter und energiegeladener in den Alltag zurückkehren möchtest.
Mit Fellina und Michel an deiner Seite wirst du am Ende der Woche nicht nur gestärkt, sondern auch voller Motivation und neuer Ideen die Heimreise antreten.