Ab Donnerstag, den 25.04. – 20.06.2024 findet im Center Altona von 08:00 Uhr – 08:50 Uhr ein neuer Präventionskurs statt.

Präventionskurs Hatha Yoga. Der Kurs wird von Marén S. geleitet.

Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt den Organismus und fördert die Fähigkeit zur Entspannung. In dem Hatha Yoga Kurs werden Asanas (Körperübungen) erlernt und Atemtechniken geübt um die Signale des Körpers besser zu verstehen.

Dadurch können frühzeitig stressbedingte Erkrankung erkannt und diesen vorgebeugt werden.

Kosten: 119,00 €

Eine Bezuschussung der Kursgebühren durch deine Krankenkasse ist möglich.