Pump-Kurse oder Langhantel-Workouts sind die absoluten Klassiker und beliebtesten Kurse im Group-Fitness, bei dem sich die Intensität gut über das individuell verwendete Gewicht steuern lässt. Im Praxismodul Pump bekommst Du die verschiedenen Variationen der einzelnen Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad vermittelt und kannst sicher Deine eigenen Pump-Stunden anleiten.

Voraussetzung zur Teilnahme: Mind. 18 Jahre alt, sportspaß Mitgliedschaft

Termine: 01.&02.06.2024