Functional Training ist ein intensives und vielseitiges Ganzkörper-Workout und schult in Muskelketten die Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität, Ausdauer und Schnelligkeit. Im Praxismodul Functional erlernst Du die effektivsten Eigenkörpergewichts-Übungen, die den natürlichen Bewegungsmustern des Alltags nachempfunden sind, und erhälst alle Kenntnisse, um strukturierte und durchdachte Workouts zu unterrichten.

Voraussetzung zur Teilnahme: Mind. 18 Jahre alt, sportspaß Mitgliedschaft

Termine: 14.&015.06.2024