sportspaß Specials im September 2018

Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß im September. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!

Inline-/ Roller Disco

Samstag, 1. September 2018, 16:00–17:50 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid ihr hier genau richtig.

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„sportspaß-Tanzclub” – Latino: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 1. September 2018, 19:15–20:45 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Shakti Naam Yoga – Das Anti Aging Yoga

Samstag, 1. September 2018, 14:00–15:20 Uhr

Shakti Naam Yoga, das Yoga der Jugendlichkeit und Langlebigkeit, kombiniert die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam (Mantras) mit Atemtechniken, Bewegung, Stretching, Mudras, Entspannung und Meditationen.

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Upside Down

Sonntag, 2. September 2018, 16:30–17:50 Uhr

Upside Down vermittelt die Grundlagen der Akrobatik sowie die Verbindung im Tanz. Das Special ist wie eine klassische Tanzstunde aufgebaut.

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„sportspaß-Tanzclub” – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 8. September 2018, 19:15–20:45 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Bodyweight Workout – Nutze Deinen Körper

Samstag, 8. September 2018, 14:00–15:20 Uhr

Herkömmliches Training reizt Dich nicht: Kein Problem! Workouts mit dem eigenen Körpergewicht steigern Deine persönliche Fitness und verhelfen Dir gesund und fit zu bleiben.

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Milonga – Eine der drei Rhythmen des Tango Argentino

Sonntag, 9. September 2018, 10:30–11:50 Uhr

Dieses Special ist geeignet für alle TangotänzerInnen, die noch nicht mit dem vergnügten, schnelleren Rhythmus der Milonga vertraut sind und für alle, die ihre Kenntnisse festigen möchten.

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Pilates

Samstag, 15. September 2018, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln Deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Besondere Übungen rund um das Powerhouse - Deine Körpermitte - und eine spezielle Atmung sind die Basis des Pilates-Trainings.

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„sportspaß-Tanzclub” – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 15. September 2018, 19:15–20:45 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Tango-Vals – einer der drei Rhythmen des Tango Argentino

Sonntag, 16. September 2018, 10:30–11:50 Uhr

Wenn Du Tango Argentino bereits flüssig tanzt, kannst Du hier die Beschwingtheit des Valses und Schrittkombinationen kennen lernen.

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Zum-Dance

Samstag, 22. September 2018, 10:00–11:20 Uhr

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt. Salsa, Merengue, Chachacha, Samba und noch viele weitere Tänze ergeben im Mix mit klassischen Aerobic-Elementen ein neues Feeling voller Energie.

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„sportspaß-Tanzclub” – Tango: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 22. September 2018, 19:15–20:45 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Functional Training – Tabata

Samstag, 22. September 2018, 14:00–15:20 Uhr

Kurz und knackig: Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining! Bei Tabata wechseln sich kurze Phasen von körperlicher Ausdauerbelastung mit noch kürzeren Erholungsphasen ab.

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Kraftfit

Samstag, 29. September 2018, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

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Urbhanize

Sonntag, 30. September 2018, 16:30–17:50 Uhr

Urbhanize® ist ein Tanzfitnessprogramm, das auf urbanen Schritten von Street Dance und Hip-Hop basiert. Dabei vereint es coole Moves und Cardioelemente aus dem indischen Volkstanz Bhangra.

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