Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß im Oktober. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!
Zum-Dance
Samstag, 7. Oktober 2017, 10:00–11:20 UhrLass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.
WeiterlesenOutdoor-Functional im Elbpark
Samstag, 14. Oktober 2017, 10:00–11:30 UhrUnser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.
WeiterlesenCardio Classes
Samstag, 14. Oktober 2017, 10:00–11:20 UhrUnsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.
WeiterlesenFlashback Aerobic – Back to the 70’s
Samstag, 14. Oktober 2017, 18:30–19:50 UhrIn dieser Stunde erleben wir zusammen einen Flashback in die 70er Jahre mit den besten Hits aus der Zeit und lassen den Aerobic Boom wieder richtig aufleben.
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 14. Oktober 2017, 19:30–21:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
WeiterlesenAshtanga Vinyasa – Fundamente bauen
Sonntag, 15. Oktober 2017, 16:30–17:50 UhrAshtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.
WeiterlesenIntensiv-Breath Walk®
Samstag, 21. Oktober 2017, 11:00–15:00 UhrBreath Walk® ist eine einfache Technik und wunderbare Verbindung von achtsamem Gehen, dynamischem Atmen, bewusster Bewegung und draußen in der Natur sein.
WeiterlesenKraftfit
Samstag, 21. Oktober 2017, 10:00–11:20 UhrKraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.
WeiterlesenSelf Defense & Martial Art – Selbstverteidigung mit dem Modern Prinzip
Samstag, 21. Oktober 2017, 18:30–19:50 UhrDas Modern Prinzip ist das grundlegende Abwehrprinzip der philippinischen Kampfkunst Modern Arnis. Das Prinzip ist schnell erlern- und umsetzbar und lässt sich an so gut wie jede Notwehrsituation anpassen!
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Tango: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 21. Oktober 2017, 19:30–21:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
WeiterlesenAshtanga Vinyasa – Core Work
Sonntag, 22. Oktober 2017, 16:30–17:50 UhrAshtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.
WeiterlesenStep Passion – Step-A-Long
Sonntag, 22. Oktober 2017, 10:30–11:50 UhrHier erlebst Du eine Choregraphie, die nach der Struktur des Songs aufgebaut ist (Strophe – Refrain). Lass Dich von dem Drive der Musik mitreißen - Mitsingfaktor ist garantiert!
WeiterlesenOutdoor-Functional im Elbpark
Samstag, 28. Oktober 2017, 10:00–11:30 UhrUnser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.
WeiterlesenYoga
Samstag, 28. Oktober 2017, 10:00–11:20 UhrBeim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 28. Oktober 2017, 19:30–21:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
WeiterlesenLachyoga
Sonntag, 29. Oktober 2017, 10:30–11:50 UhrDiese durch den indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte Methode hilft dabei, bewusst mehr zu lachen.
WeiterlesenUrbhanize®
Sonntag, 29. Oktober 2017, 16:30–17:50 UhrUrbhanize® ist ein Tanzfitnessprogramm, das auf urbanen Schritten von Street Dance und Hip-Hop basiert. Dabei vereint es coole Moves und Cardioelemente aus dem indischen Volkstanz Bhangra.
WeiterlesenROXX-Box Workout
Sonntag, 29. Oktober 2017, 10:00–12:00 UhrROXX vereint wirkungsvolles Kampfsporttraining aus den Disziplinen Boxen, Thaiboxen und Mixed Martial Arts mit modernem Functional Training für den höchstmöglichen Trainingserfolg.
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