sportspaß Specials im Oktober

Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß im Oktober. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!

Zum-Dance

Samstag, 7. Oktober 2017, 10:00–11:20 Uhr

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

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Outdoor-Functional im Elbpark

Samstag, 14. Oktober 2017, 10:00–11:30 Uhr

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.

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„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 14. Oktober 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Cardio Classes

Samstag, 14. Oktober 2017, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

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Flashback Aerobic – Back to the 70’s

Samstag, 14. Oktober 2017, 18:30–19:50 Uhr

In dieser Stunde erleben wir zusammen einen Flashback in die 70er Jahre mit den besten Hits aus der Zeit und lassen den Aerobic Boom wieder richtig aufleben.

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Ashtanga Vinyasa – Fundamente bauen

Sonntag, 15. Oktober 2017, 16:30–17:50 Uhr

Ashtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.

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Intensiv-Breath Walk®

Samstag, 21. Oktober 2017, 11:00–15:00 Uhr

Breath Walk® ist eine einfache Technik und wunderbare Verbindung von achtsamem Gehen, dynamischem Atmen, bewusster Bewegung und draußen in der Natur sein.

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Kraftfit

Samstag, 21. Oktober 2017, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

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Self Defense & Martial Art – Selbstverteidigung mit dem Modern Prinzip

Samstag, 21. Oktober 2017, 18:30–19:50 Uhr

Das Modern Prinzip ist das grundlegende Abwehrprinzip der philippinischen Kampfkunst Modern Arnis. Das Prinzip ist schnell erlern- und umsetzbar und lässt sich an so gut wie jede Notwehrsituation anpassen!

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„sportspaß-Tanzclub“ – Tango: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 21. Oktober 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Ashtanga Vinyasa – Core Work

Sonntag, 22. Oktober 2017, 16:30–17:50 Uhr

Ashtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.

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Step Passion – Step-A-Long

Sonntag, 22. Oktober 2017, 10:30–11:50 Uhr

Hier erlebst Du eine Choregraphie, die nach der Struktur des Songs aufgebaut ist (Strophe – Refrain). Lass Dich von dem Drive der Musik mitreißen - Mitsingfaktor ist garantiert!

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Outdoor-Functional im Elbpark

Samstag, 28. Oktober 2017, 10:00–11:30 Uhr

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.

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„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 28. Oktober 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Yoga

Samstag, 28. Oktober 2017, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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Lachyoga

Sonntag, 29. Oktober 2017, 10:30–11:50 Uhr

Diese durch den indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte Methode hilft dabei, bewusst mehr zu lachen.

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Urbhanize®

Sonntag, 29. Oktober 2017, 16:30–17:50 Uhr

Urbhanize® ist ein Tanzfitnessprogramm, das auf urbanen Schritten von Street Dance und Hip-Hop basiert. Dabei vereint es coole Moves und Cardioelemente aus dem indischen Volkstanz Bhangra.

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ROXX-Box Workout

Sonntag, 29. Oktober 2017, 10:00–12:00 Uhr

ROXX vereint wirkungsvolles Kampfsporttraining aus den Disziplinen Boxen, Thaiboxen und Mixed Martial Arts mit modernem Functional Training für den höchstmöglichen Trainingserfolg.

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