Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

In dieser Stunde erleben wir zusammen einen Flashback in die 70er Jahre mit den besten Hits aus der Zeit und lassen den Aerobic Boom wieder richtig aufleben.

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Ashtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.

Breath Walk® ist eine einfache Technik und wunderbare Verbindung von achtsamem Gehen, dynamischem Atmen, bewusster Bewegung und draußen in der Natur sein.

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

Das Modern Prinzip ist das grundlegende Abwehrprinzip der philippinischen Kampfkunst Modern Arnis. Das Prinzip ist schnell erlern- und umsetzbar und lässt sich an so gut wie jede Notwehrsituation anpassen!

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Ashtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.

Hier erlebst Du eine Choregraphie, die nach der Struktur des Songs aufgebaut ist (Strophe – Refrain). Lass Dich von dem Drive der Musik mitreißen - Mitsingfaktor ist garantiert!

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Diese durch den indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte Methode hilft dabei, bewusst mehr zu lachen.

Urbhanize® ist ein Tanzfitnessprogramm, das auf urbanen Schritten von Street Dance und Hip-Hop basiert. Dabei vereint es coole Moves und Cardioelemente aus dem indischen Volkstanz Bhangra.

ROXX vereint wirkungsvolles Kampfsporttraining aus den Disziplinen Boxen, Thaiboxen und Mixed Martial Arts mit modernem Functional Training für den höchstmöglichen Trainingserfolg.