sportspaß Specials im November 2019

Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß im November. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!

Specials

Rollerdisco/ Inlinedisco

Samstag, 2. November 2019, 16:00–18:00 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Weiterlesen

„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 2. November 2019, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Weiterlesen
,

Damit Tanzen gut aussieht – Tanztechnik Standard

Samstag, 2. November 2019, 16:30–18:30 Uhr

Schwungvolle Bewegungen in großer Harmonie machen das Standardtanzen aus. Wir lernen und üben Fußtechnik, Heben und Senken und den perfekten Umgang mit Musik und Takt. Let's dance!

Weiterlesen
,

Cardio Classes

Samstag, 2. November 2019, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus.

Weiterlesen
,

Rock the Billy

Sonntag, 3. November 2019, 12:30–13:50 Uhr

Einer der beliebtesten Tanz-Fitness-Workouts mit fast vergessenen Tanzstilen. Durch Schwung und Elan wollen wir diese wieder aus der Schublade kramen. Dazu coole Musik und lockere Moves.

Weiterlesen

„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 9. November 2019, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Weiterlesen
,

fayo® – für den Rücken

Sonntag, 10. November 2019, 12:30–13:50 Uhr

fayo® ist ein wohltuendes Training für die Faszien. Defizite aus einseitigen Bewegungen im Alltag werden gezielt mit intensiven Dehnungen ausgeglichen, wie z.B. Verkürzungen vom Sitzen, Nackenverspannungen und Schmerzen in den Armen oder Handgelenken.

Weiterlesen
,

Pilates

Samstag, 16. November 2019, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Besondere Übungen rund um das Powerhouse - deine Körpermitte - und eine spezielle Atmung sind die Basis des Pilates-Trainings.

Weiterlesen
,

Shakti Dance

Samstag, 16. November 2019, 14:00–15:20 Uhr

Richtet sich an alle Menschen, die einmal Shakti Dance, das Yoga des Tanzes, ausprobieren und Lebensfreude wiedererlangen oder steigern möchten. Ziel ist ähnlich wie beim traditionellen Yoga die Stimulierung der Energiekanäle, der sogenannten Chakren.

Weiterlesen

„sportspaß-Tanzclub“ – Latino: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 16. November 2019, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Weiterlesen
,

Damit es im Paar klappt – Haltung und Führung

Samstag, 16. November 2019, 16:30–18:30 Uhr

Führen und geführt werden, zusammen ergibt das eine tolle Wirkung als Tanzpaar – und dabei tanzt doch jeder allein. Wie das geht, lernen und üben wir in diesem dritten Special.

Weiterlesen

„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 23. November 2019, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Weiterlesen
,

Zum-Dance

Samstag, 23. November 2019, 10:00–11:20 Uhr

Lass dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt. Salsa, Merengue, Chachacha, Samba und noch viele weitere Tänze ergeben im Mix mit klassischen Aerobic-Elementen ein neues Feeling voller Energie.

Weiterlesen
,

fayo® – gegen Nackenverspannungen

Sonntag, 24. November 2019, 12:30–13:50 Uhr

fayo® ist ein wohltuendes Training für die Faszien. Defizite aus einseitigen Bewegungen im Alltag werden gezielt mit intensiven Dehnungen ausgeglichen, wie z.B. Verkürzungen vom Sitzen, Nackenverspannungen und Schmerzen in den Armen oder Handgelenken.

Weiterlesen

„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 30. November 2019, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Weiterlesen
,

twerXout®

Samstag, 30. November 2019, 14:00–15:20 Uhr

Das innovative Tanz-Fitness-Programm kombiniert Tanz mit Functional Training und Basiselementen aus dem Twerking. Bei dem twerXout® Fitnessprogramm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen.

Weiterlesen