Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß im November. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!
Kraftfit – entfällt aufgrund des Hamburger Sportkongresses
Samstag, 3. November 2018, 10:00–11:20 UhrKraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern. In unserem Start-Up Special machst Du Dich mit der Langhantel vertraut und lernst neben der richtigen Körperhaltung vielfältige Übungen kennen, die Dich in Deinem Kraftfit-Workout ins Schwitzen bringen werden.
WeiterlesenChakra Yoga – 1. Chakra – Wurzelchakra
Sonntag, 4. November 2018, 16:30–17:50 UhrChakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation.
WeiterlesenBadminton
Samstag, 10. November 2018, 16:00–17:20 UhrBadminton ist ein rasantes Rückschlagspiel, das zu zweit als Einzel oder zu viert als Doppel gespielt wird. Ziel des Spiels ist es, den Federball mit einem Schläger so über das Netz in die gegnerische Feldhälfte zu schlagen, dass der Gegner auf der anderen Seite ihn nicht regelgerecht zurückschlagen kann.
WeiterlesenOutdoor-Functional im Elbpark
Samstag, 10. November 2018, 10:00–11:30 UhrUnser Outdoor-Functional Training findet auch 2018 wieder im „Schröders Elbpark“ in Othmarschen statt. Dich erwartet ein abgestimmtes Power-Programm aus Koordination, Schnellkraft, Cardio-Workout, Stabilisation und Ganzkörperkräftigung.
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Latino: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 10. November 2018, 18:30–20:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Latino: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 10. November 2018, 18:30–20:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
WeiterlesenChakra Yoga – 2. Chakra – Sakralchakra
Sonntag, 11. November 2018, 16:30–17:50 UhrChakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation.
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 17. November 2018, 18:30–20:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
WeiterlesenChakra Yoga – 3. Chakra – Nabelchakra
Sonntag, 18. November 2018, 16:30–17:50 UhrChakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation.
WeiterlesenPilates
Samstag, 24. November 2018, 10:00–11:20 UhrPilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln Deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Besondere Übungen rund um das Powerhouse - Deine Körpermitte - und eine spezielle Atmung sind die Basis des Pilates-Trainings.
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Tango: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 24. November 2018, 18:30–20:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
WeiterlesenChakra Yoga – 4. Chakra – Herzchakra
Sonntag, 25. November 2018, 16:30–17:50 UhrChakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation.
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