sportspaß Specials im November 2017

Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß im November. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!

„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 4. November 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Pilates

Samstag, 4. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird.

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1. Chakra – Wurzelchakra

Sonntag, 5. November 2017, 16:30–17:50 Uhr

Wir widmen uns dem 1. Chakra - Wurzelchakra (Muladhara) und bieten eine sorgfältig ausgewählte Übungsreihe (Kriya) und Meditation an, die unsere (Selbst-) Sicherheit fördert, uns mit beiden Beinen fest im Leben stehen lässt und dabei viel Freude bringt.

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Zum-Dance

Samstag, 11. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

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„sportspaß-Tanzclub“ – Latino: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 11. November 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Ashtanga Vinyasa – Neue Perspektiven

Sonntag, 12. November 2017, 16:30–17:50 Uhr

Ashtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.

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„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 18. November 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Cardio Classes

Samstag, 18. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

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Charleston

Samstag, 18. November 2017, 18:30–19:50 Uhr

Fliegende Beine und flatternde Arme: der originale Charleston als Paartanz zum Kennenlernen. Lebensfreude pur und ausgelassen-verrückte Bewegungen - ready for the Dance Floor!

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Self Defense & Martial Art – Wehr Dich!

Sonntag, 19. November 2017, 10:30–11:50 Uhr

Fast jede Frau fühlt sich in der Dunkelheit unwohl. Lerne, Dich und Deine Liebsten wirkungsvoll zu schützen. In diesem Special wirst Du einfache und wirksame Techniken erlernen, um Dich künftig besser zu behaupten.

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„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 25. November 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Kraftfit

Samstag, 25. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

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2. Chakra – Sakralchakra

Sonntag, 26. November 2017, 16:30–17:50 Uhr

Es dreht sich alles um das Svadhisthana-Chakra. Das 2. Chakra steht für Lebendigkeit und Kreativität.

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Pure Fitness – Kung Fu Workout

Sonntag, 26. November 2017, 10:30–11:50 Uhr

Hast Du Lust auf ein ganzheitliches Training, in dem es um Körperkraft, Dynamik und Ausdauer, aber auch Entspannung und Beweglichkeit geht, dann bist Du hier genau richtig!

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