Kombiniere aus den Elementen Yoga, Capoeira, Animal Flow, Crawling und Flooring verschiedene Bewegungen miteinander.

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid ihr hier genau richtig.

Der Discofox verbindet viele Elemente aus verschiedenen Tänzen und ist ein Paartanz. Da der Discofox nahezu auf der Stelle getanzt wird, eignet er sich auch für die volle Tanzfläche.

Sensibilisierung, Faszien, ökonomische Bewegungen stehen im Vordergrund und verbessern Deine körperliche Wahrnehmung (Propriozeption) sowie Tiefensensibilität für Lage-, Kraft- & Bewegungssinn und frischen Deine natürliche Reflexe auf.

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ROXX vereint wirkungsvolles Kampfsporttraining aus den Disziplinen Boxen, Thaiboxen und Mixed Martial Arts mit modernem Functional Training für den höchstmöglichen Trainingserfolg.

Der Cha Cha Cha gehört zu den Lateinamerikanischen Paartänzen.  Er ist ein lebensfroher Tanz, der weitestgehend am Platz getanzt wird.

Ein gedehnter Körper ist belastbarer in zahlreichen Situation. In diesem Special lernst Du bestimmte Trainingsmethoden kennen, mit denen Du wesentlich gesündere und erfolgreichere Ergebnisse erzielen kannst.

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Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

Der Quickstep wird unter Tänzern als „Champagner unter den Standardtänzen“ bezeichnet - er soll überquellende Lebensfreude ausdrücken. Dieses Special ist für fortgeschrittene Anfänger, die bereits den Foxtrott tanzen können.

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird.

Lass dich vom Los Angeles Flair mitreißen und in die Welt der außergewöhnlichen und choreographischen Grundlagen von Salsa L.A. Style & Footwork entführen.

Du glaubst, Folklore-Tanz sei verstaubt und langweilig? Im Gegenteil: Er macht super viel Spaß und gute Laune!

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

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