Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!
Yoga
Samstag, 10. Juni 2017, 10:00–11:20 UhrBeim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.
WeiterlesenHochzeits-Tanzkurs – Langsamer Walzer
Samstag, 10. Juni 2017, 18:30–19:50 UhrNoch schnell ein paar Schritte lernen, um auf der Hochzeit eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Hochzeitstanz-Special.
WeiterlesenDie 5 Tibeter mit geführter Phantasiereise
Sonntag, 11. Juni 2017, 10:30–11:50 UhrAus dem tibetischen Hochland stammend mit den Wurzeln im Yoga, handelt es sich bei den „ Fünf Tibetern“ um eine ganzheitliche, körperorientierte Praktik.
WeiterlesenAbiball-Tanzkurs – Cha Cha Cha / Salsa
Sonntag, 11. Juni 2017, 16:30–17:50 UhrNoch schnell ein paar Schritte lernen, um auf dem Abiball eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Abiball-Special.
WeiterlesenPilates
Samstag, 17. Juni 2017, 10:00–11:20 UhrPilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit.
WeiterlesenOutdoor-Functional im Elbpark
Samstag, 17. Juni 2017, 10:00–11:30 UhrUnser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.
WeiterlesenHochzeits-Tanzkurs – Discofox
Samstag, 17. Juni 2017, 18:30–19:50 UhrNoch schnell ein paar Schritte lernen, um auf der Hochzeit eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Hochzeitstanz-Special.
WeiterlesenDie 5 Tibeter mit geführter Atementspannung
Sonntag, 18. Juni 2017, 10:30–11:50 UhrAus dem tibetischen Hochland stammend mit den Wurzeln im Yoga, handelt es sich bei den „ Fünf Tibetern“ um eine ganzheitliche, körperorientierte Praktik.
WeiterlesenChampions Bootcamp – Fight against the clock
Sonntag, 18. Juni 2017, 10:30–11:50 UhrUnter dem Aspekt "überschwellige Trainingsreize", werden wir hier die Muskeln mit hoher Intensität beanspruchen, so das jeder Teilnehmer bis zur persönlichen Belastungsgrenze gefordert wird.
WeiterlesenPure Fitness – Integral Tai Chi
Sonntag, 18. Juni 2017, 16:30–17:50 UhriTC sind gesunderhaltende Übungen, die für alle Altersgruppen entwickelt und für alle gesundheitlichen Konditionen geeignet sind.
WeiterlesenZum-Dance
Samstag, 24. Juni 2017, 10:00–11:20 UhrLass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.
WeiterlesenStressabbau durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
Sonntag, 25. Juni 2017, 16:30–17:50 UhrWärst Du gerne etwas entspannter und gelassener im Alltag? Die progressive Muskelentspannung ist eine einfache und sanfte Methode, Stress abzubauen.
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