sportspaß Specials im Juni

Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!

Yoga

Samstag, 10. Juni 2017, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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Hochzeits-Tanzkurs – Langsamer Walzer

Samstag, 10. Juni 2017, 18:30–19:50 Uhr

Noch schnell ein paar Schritte lernen, um auf der Hochzeit eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Hochzeitstanz-Special.

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Die 5 Tibeter mit geführter Phantasiereise

Sonntag, 11. Juni 2017, 10:30–11:50 Uhr

Aus dem tibetischen Hochland stammend mit den Wurzeln im Yoga, handelt es sich bei den „ Fünf Tibetern“ um eine ganzheitliche, körperorientierte Praktik.

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Abiball-Tanzkurs – Cha Cha Cha / Salsa

Sonntag, 11. Juni 2017, 16:30–17:50 Uhr

Noch schnell ein paar Schritte lernen, um auf dem Abiball eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Abiball-Special.

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Pilates

Samstag, 17. Juni 2017, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit.

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Outdoor-Functional im Elbpark

Samstag, 17. Juni 2017, 10:00–11:30 Uhr

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.

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Hochzeits-Tanzkurs – Discofox

Samstag, 17. Juni 2017, 18:30–19:50 Uhr

Noch schnell ein paar Schritte lernen, um auf der Hochzeit eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Hochzeitstanz-Special.

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Die 5 Tibeter mit geführter Atementspannung

Sonntag, 18. Juni 2017, 10:30–11:50 Uhr

Aus dem tibetischen Hochland stammend mit den Wurzeln im Yoga, handelt es sich bei den „ Fünf Tibetern“ um eine ganzheitliche, körperorientierte Praktik.

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Champions Bootcamp – Fight against the clock

Sonntag, 18. Juni 2017, 10:30–11:50 Uhr

Unter dem Aspekt "überschwellige Trainingsreize", werden wir hier die Muskeln mit hoher Intensität beanspruchen, so das jeder Teilnehmer bis zur persönlichen Belastungsgrenze gefordert wird.

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Pure Fitness – Integral Tai Chi

Sonntag, 18. Juni 2017, 16:30–17:50 Uhr

iTC sind gesunderhaltende Übungen, die für alle Altersgruppen entwickelt und für alle gesundheitlichen Konditionen geeignet sind.

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Zum-Dance

Samstag, 24. Juni 2017, 10:00–11:20 Uhr

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

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Stressabbau durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Sonntag, 25. Juni 2017, 16:30–17:50 Uhr

Wärst Du gerne etwas entspannter und gelassener im Alltag? Die progressive Muskelentspannung ist eine einfache und sanfte Methode, Stress abzubauen.

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