sportspaß Specials im Juli

Hier gibt’s – wie jeden Monat – kompakt alle Specials von sportspaß im Juli. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen. Viel Spaß!

Hochzeits-Tanzkurs – Salsa

Samstag, 8. Juli 2017, 18:30–19:50 Uhr

Noch schnell ein paar Schritte lernen, um auf der Hochzeit eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Hochzeitstanz-Special.

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Kraftfit

Samstag, 8. Juli 2017, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

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Pure Fitness – bodyART®

Sonntag, 9. Juli 2017, 16:30–17:50 Uhr

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele.

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Yoga

Samstag, 15. Juli 2017, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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Hochzeits-Tanzkurs – Quickstep (Foxtrott)

Samstag, 15. Juli 2017, 18:30–19:50 Uhr

Noch schnell ein paar Schritte lernen, um auf der Hochzeit eine gute Figur zu machen - das kannst Du bei unserem Hochzeitstanz-Special.

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Step Passion – Circle Step

Sonntag, 16. Juli 2017, 10:30–11:50 Uhr

Du bist Step-addicted und liebst die Endorphinüberschwemmung bei anspruchsvollen Choreos? Komm zu unseren Step-Specials und power Dich bei furiosen 80 Minuten aus!

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Pilates

Samstag, 22. Juli 2017, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit.

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Afro Dance

Sonntag, 23. Juli 2017, 10:30–11:50 Uhr

Wechselnde Rhythmen, hohes Tempo und große Bewegungen, das ist typisch für Afro Dance. Choreographien mit Elementen aus Modern Dance kombiniert mit traditionellen Afroschritten – Afro Dance ist sehr dynamisch und kraftvoll.

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Ab auf´s Parkett – West Coast Swing Pattern

Sonntag, 23. Juli 2017, 16:30–17:50 Uhr

Ein Special für alle Level 1- & Level 2-Paare.Aufbauend auf die Basics werden Figurenfolgen zusammengestellt, variiert und mit Stylingelementen verschönert.

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Zum-Dance

Samstag, 29. Juli 2017, 10:00–11:20 Uhr

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

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Meditationsspaziergang

Sonntag, 30. Juli 2017, 10:00–13:00 Uhr

Meditativer, schweigender Spaziergang an der Außenalster, von der Uhlenhorst nach Harvestehude und zurück.

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Ab auf´s Parkett – Rhythmus oder Melodie tanzen?

Sonntag, 30. Juli 2017, 10:30–11:50 Uhr

Der Tango Argentino gibt den Tänzern eine große Freiheit, die Musik tänzerisch zu interpretieren.

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