Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

SUMMERFIT 2017 – Dein Fitness Festival Reloaded! Spüre die pure Energie, die dich an diesem Abend erwartet und starte mit dieser powergeladenen, spaßbringenden und einfach grandiosen Fitness-Party in deine SUMMERFIT-Wochen.

Gemeinsame Aktionen, viel Spaß und Sport für die ganze Familie: Die Golflounge Hamburg ist ein spannender Ort für gemeinsame Ausflüge. Mitgliedschaft? Club? Etikette? Auf der Minigolf-Bahn lässt sich ganz relaxed Golf-Atmosphäre schnuppern.

Dein aktiver Spätsommer startet hier und jetzt: Die weitläufig und in bunten Farben erstrahlenden Flächen in Planten un Blomen laden erst zum Schwitzen und nach sportlicher Anstrengung zum wohlverdienten Verweilen ein.

Konzentration, Anspannung und Entspannung. Intuitives Bogenschießen braucht wenig Technik. Der fließende Bewegungsablauf vom Spannen der Sehne, intuitivem Zielen und Fliegenlassen des Pfeils hat etwas Meditatives.

Unser Fight Class – Montag hat es in sich! Ein intensives Fitness- und Ausdauertraining mit Schlag- und Kickelementen bringt dich und deinen Body zum Wochenstart auf Hochtouren. Du lernst die Grundlagen der Kampftechnik und kommst dabei so richtig ins Schwitzen.

Entfalte deine Sinne, verbessere deine Vitalität und finde deine innere Gelassenheit. Mit Sand zwischen den Zehen am spätsommerlichen Elbstrand, wird dir das ganz sicher gelingen.

Heute erwartet dich ein Mix aus Cardio, - Kraft-und Koordinationseinheiten. Dieses Workout ist dynamisch, mitreißend, athletisch und schweißtreibend.

Mauern werden zu Wegen, Hindernisse zu Möglichkeiten. Bei Parkour und Freerunning​ geht es darum, die Hindernisse der Großstadt kreativ und elegant zu überwinden und seinen ganz eigenen Weg zu finden.

Platt machen statt platt sitzen! Bootylicious ist dein SUMMERFIT Power-Workout für einen knackigen, straffen und runden Po: Träume nicht von schönen Rundungen – lass deinen Booty arbeiten, um in Jeans, Bikini und Co auch im Spätsommer eine gute Figur abzugeben.

Pilates wird maritim! Erlebe hoch über der Elbe ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt.

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit.

Saturday Night Fever! Im Outdoor Bereich des Landhaus Walter, mitten im Hamburger Stadtpark gelegen, geht es diesen Samstag bunt und schrill zu. Schnappe dir dein buntestes Sportdress und rocke mit uns ein einzigartiges, farbenfrohes Sport-Event.

Springen, Turnen, Basketball, 3D-Völkerball, Fitness, jede Menge Spaß und Action – und das alles auf riesigen Trampolinflächen, die sogar die Wände einbeziehen: Das bietet Deutschlands erstes JUMP House in Hamburg-Stellingen.

Du spürst eine innere Unruhe und willst den Alltagstress kompensieren, weißt aber nicht wie? Du möchtest dein Potenzial ganzheitlich entfalten und deinen Körper mit Geist und Seele in Einklang bringen?

„Es sind nicht unsere Füße, die uns bewegen, es ist unser Denken“ chinesisches Sprichwort. SUMMERFIT 2017 goes Running! Komm mit auf eine reizvolle Strecke mitten in der Natur und lasse dich von den Herausforderungen der Harburger Berge mit den landschaftstypischen Steigungen läuferisch beflügeln.

Die exklusive Location über den Dächern unserer Innenstadt bietet dir ein spezielles Sporterlebnis. Durch die besondere Atmosphäre und unsere animierende Trainerin wirst du „ Piloxing“ neu für dich entdecken.

Lass dich von SUMMERFIT 2017 in einen kleinen Kurzurlaub entführen. Mit Sand unter den Füßen und einem traumhaften Blick auf das schillernde Treiben auf dem Wasser geben wir zusammen ordentlich Gas.

Calisthenics, das ist Krafttraining nur mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät. Egal ob jung oder alt, ob Frau oder Mann, mit Baristi Workout Hamburg kann das jeder.

Eine absolut würzige und unvergleichliche Mischung verschiedener Trainingskomponenten stehen für Salsation! Einerseits kannst du dich an heißen Dance-Rhythmen erfreuen, zum anderen fordern funktionelle Trainingseinheiten deinen Body.

Auf St. Pauli ticken die Uhren anders – hier wird die Nacht zum Tag gemacht. Tauche ein in die ausgelassene, hanseatische Feierabendstimmung und erlebe unseren Kiez einmal aus einer anderen, sportlichen Perspektive.

Das NORDpole Studio befindet sich in Eimsbüttel und bietet Poledance- und Yoga-Unterricht an. Poledance ist ein effektiver Sport, der Kraft und Flexibilität gleichermaßen trainiert.