Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

Erlebe die Verschmelzung einer dynamischen Step-Class mit Dance-Choreographien und fordernden Übungen aus dem Functional-Training.

Kraftfit ist dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird dich richtig fordern.

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Auch Yogaeinsteiger sind willkommen!

fayo® ist ein wohltuendes Training für die Faszien. Defizite aus einseitigen Bewegungen im Alltag werden gezielt mit intensiven Dehnungen ausgeglichen, wie z.B. Verkürzungen vom Sitzen, Nackenverspannungen und Schmerzen in den Armen oder Handgelenken.