Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid ihr hier genau richtig.

Viele von Euch werden auch im Frühjahr wieder eine tolle Radtour unternehmen wollen. Damit das Rad beim ersten Ausflug auch gut funktioniert und nicht schlappmacht, gibt es einiges zu beachten.

Piloxing® kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen vom Boxen mit den ästhetischen feinen Übungen des Pilates. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise mit tänzerischen Elementen.

Wir widmen uns dem 5. Chakra, dem Kehlchakra, und bieten eine sorgfältig ausgewählte Übungsreihe (Kriya) und Meditation an, die eine gelungene Kommunikation und gesunden, wahrhaftigen Selbstausdruck fördert.

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Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

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Jivamukti Yoga ist eine moderne und herausfordernde Yogaform, in der die verschiedenen Asanas (Yoga-Haltungen) dynamisch und harmonisch miteinander verbunden werden.

Es dreht sich alles um das Stirnchakra, auch als 3. Auge bekannt. Das 6. Chakra steht für Intuition, inneres Wissen und Vorstellungskraft.

"Das Universum ist ein Baum, der ewig existiert" Beim Baumyoga nutzen wir die Energie der Bäume auf eine neue Art und Weise. In der Natur finden wir einen passenden Baum und üben das entsprechende Yogaset. Baumyoga kommt aus dem Kundalini-Yoga.

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Schottische Tänze, auch Scottish Country Dance genannt, erlauben Dir, Dich sportlich zu bewegen und dabei in ständig wechselndem Kontakt mit den anderen Tänzern und Tänzerinnen zu agieren.

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 80 Minuten speziell erklärt und geübt werden. Es sind keine aufeinander folgenden Angebote.

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Einfach mal durchatmen! Atemmeditationen und -techniken werden z.B. im Yoga eingesetzt, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.

Seine pulsierende Lebendigkeit, seine Kraft und Vielschichtigkeit ergreifen von uns Besitz, geben uns Wurzeln und Flügel, ziehen uns fort und lassen uns ankommen!

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Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln Deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Besondere Übungen rund um das Powerhouse - Deine Körpermitte - und eine spezielle Atmung sind die Basis des Pilates-Trainings.

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Noch schnell ein paar Schritte lernen, um auf dem Abiball, der Hochzeit oder dem nächsten Event eine gute Figur zu machen – das kannst Du bei unserem Tanzkurs-Special.

Wir fokussieren uns auf das 7. Chakra, das Kronenchakra, welches die Verbindung zu unserem Selbst stärkt. Es kann das Gefühl fördern, mit sich und der Welt eins zu sein.