Stretch & Mobility

Einfach mal lockerlassen … In diesem Special werden klassische Dehnübungen mit einfachen Mobilisationsübungen kombiniert und mit Elementen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Functional Training ergänzt. Die Übungen gehen relativ nahtlos ineinander über, sodass ein langer, ruhiger Flow entsteht, in dessen Verlauf der gesamte Körper durchbewegt wird. Hierbei entscheidet deine individuelle Beweglichkeit darüber, in welcher Intensität du die einzelnen Übungen ausführst – du tastest dich an deine Grenzen heran.

Aufgrund der Corona-Einschränkungen ist eine maximale Teilnehmerzahl vorgesehen. Als sportspaß-Mitglied kannst du dich anmelden unter:
https://sportspasshamburg.de/coronaprogramm/specials-touren-seminare/