Stress-Management leicht gemacht

Entfällt

Wie gestresst bist du in deinem Leben? Und wie kannst du besser damit umgehen? Genau darum geht es in diesem Special. Stress ist nicht, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst. Du lernst, wie dein Stress überhaupt entsteht – nämlich in deinem Kopf – und wie du deinen Umgang damit verändern kannst. Durch einfache Übungen, die du jeder Zeit in deinen Alltag einbauen kannst – egal wie stressig es grade ist – findest du wieder mehr Körperbewusstsein und innere Ruhe, um gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen.

Aufgrund der Corona-Einschränkungen ist eine maximale Teilnehmerzahl vorgesehen. Als sportspaß-Mitglied kannst du dich anmelden unter:
https://sportspasshamburg.de/coronaprogramm/specials-touren-seminare/