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Special: Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung ist eine einfache und sanfte Methode, Stress abzubauen. Durch im Liegen oder Sitzen bewusstes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen wird ein tiefer Entspannungszustand des Körpers erreicht und auch der Geist kommt zur Ruhe.

Bitte bringe eine Decke und dicke Socken zum Special mit.

Aufgrund der Corona-Einschränkungen ist eine maximale Teilnehmerzahl vorgesehen. Als sportspaß-Mitglied kannst du dich anmelden unter: 
https://sportspasshamburg.de/specials-startups-touren/
Alle Specials werden ca. 14 Tage im Voraus zur Anmeldung freigeschaltet.

Mit der Teilnahme erklärst du dich bereit, dass während des Specials Fotos für sportspaß-Werbezwecke gemacht werden (Veröffentlichung über die Homepage & Social Media). Solltest du dies nicht wollen, informiere bitte den/die Trainer*in vor Ort.