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Shiatsu Bodywork

Entfällt

Shiatsu ist eine fernöstliche Behandlungsmethode und Lebenskunde, die Energien befreit. Sie wirkt dabei körperlich, mental, und emotional.

In diesem Special lernst du auch ohne Behandlung etwas für dich zu tun. Die Selbstregulation des Körpers kannst du mit einfachen Selbstbehandlungstechniken anregen. Spiele in Übungen mit Anspannung und Entspannung, lerne deinen Körper mit sanften Meridiandehnübungen achtsam kennen, befreie deine Gedanken mit spielerischen Atemübungen.

Wir verbinden alles mit Prinzipien des Shiatsu – das Wahrnehmen und Annehmen steht im Mittelpunkt, während Dinge wie Ziele, Leistung, vergleichen mit Anderen an Bedeutung verlieren. Dein eigener Körper ist dabei der Boss, er meldet dir, welche Übungsausführung möglich und gut ist.

Komme bitte in warmer, bequemer Kleidung und bringe wenn möglich eine Decke und zwei Tennisbälle in einer Tennissocke mit.

Aufgrund der Corona-Einschränkungen ist eine maximale Teilnehmerzahl vorgesehen. Als sportspaß-Mitglied kannst du dich anmelden unter:
https://sportspasshamburg.de/coronaprogramm/specials-touren-seminare/