Shakti Naam Yoga, das Yoga der Jugendlichkeit und Langlebigkeit, kombiniert die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam (Mantras) mit Atemtechniken, Bewegung, Stretching, Mudras, Entspannung und Meditationen. Viele Übungen führst Du dabei im Stehen aus, um dem stundenlangen Sitzen im Alltag und Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Durch die Zunahme an Lebensenergie, z.B. durch spezielle Atemtechniken werden Depressionen beseitigt und unsere Stressresistenz und Wohlbefinden gestärkt. Dieses Yoga ist für Alle geeignet.