Step Passion – FREEK STEP POWER

Sonntasg, 17. September 2017, 10:30–11:50 Uhr

In diesem Kurs erlebst Du funktionelles Training der modernen Art. Die auf einander abgestimmten Bewegungsabläufe erlauben uns alle Faktoren des Trainings in einer fließenden Bewegungsfolge zu verbinden.

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Yoga

Samstag, 23. September 2017, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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Burlesque Dance – Hips don´t lie

Samstag , 23. September 2017, 18:30–19:50 Uhr

In keiner Burlesque-Performance dürfen „Bumps and Grinds“ fehlen! Darum lernst Du in diesem Special, wie Du Deine Hüfte mit weichen, zarten Bewegungen und kräftigen Akzenten gekonnt und sexy einsetzt.

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Pilates

Samstag, 30. September 2017, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit.

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Afrikanischer Tanz

Samstag , 30. September 2017, 18:30–19:50 Uhr

Seine pulsierende Lebendigkeit, seine Kraft und Vielschichtigkeit ergreift von uns Besitz, gibt uns Wurzeln und Flügel, zieht uns fort und lässt uns ankommen!

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