Pilates

Samstag, 13. Januar 2018, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird.

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African Dance

Samstag, 13. Januar 2018, 18:30–19:50 Uhr

Seine pulsierende Lebendigkeit, seine Kraft und Vielschichtigkeit ergreift von uns Besitz, gibt uns Wurzeln und Flügel, zieht uns fort und lässt uns ankommen!

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Zum-Dance

Samstag, 20. Januar 2018, 10:00–11:20 Uhr

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

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Pure Fitness – Bodyweight flow

Samstag, 20. Januar 2018, 18:30–19:50 Uhr

Bodyweight Flow ist effektives Training mit dem eigenen Körper und kommt ganz ohne Hilfsmittel aus. Du erlebst ein funktionelles Training mit verschiedenen Bewegungsabläufen bei denen nicht nur die Kraft, sondern auch Deine Kondition gefördert wird.

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Winter Urban Bootcamp

Sonntag, 21. Januar 2018, 10:00–12:00 Uhr

Der Winter kommt und die Straßen werden leerer. Da wird es Zeit den zusätzlichen Platz zu nutzen. Wir treffen uns am Center und werden in die nähere Umgebung aufbrechen, um Bänke, Treppen, Mauern und was wir sonst noch so finden können zu nutzen, um ein abwechslungsreiches Training hinzulegen.

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