After Work Tabatas

Dienstag, 7. August 2018, 17:30 Uhr

Bist Du bereit für die knackigsten 60 Minuten von SUMMERFIT? Dann nimm an After Work Tabatas teil und erlebe den ultimativen Effekt dieses Trainings. Kein anderes Training regt Deine Fettverbrennung so stark an und erhöht den Nachbrenneffekt wie ein Tabata Workout. Ein hochintensives Intervalltraining, das Dir zu der gewünschten Bikinifigur verhilft. Vorbei sind die Zeiten des stundenlangen Cardiotrainings, um Gewicht zu verlieren.

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Back & Booty

Mittwoch, 8. August 2018, 19:00 Uhr

Getreu dem Motto „platt machen statt platt sitzen“ widmen wir uns heute unserer gesamten rückwärtigen Partie. Back & Booty ist nicht nur Dein Geheimrezept für einen knackigen, straffen und runden Po, sondern stärkt Dein Kreuz und macht Dich widerstandsfähiger gegen physische und psychische Belastungen. Tu Rücken und Po Gutes, komme in Shape und gehe gestärkt und aufrecht durchs Leben!

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Beachworks

Donnerstag, 9. August 2018, 17:00 Uhr

Lass Dich zum Ende von SUMMERFIT 2018 in einen kleinen Kurzurlaub entführen. Mit Sand unter den Füßen und einem traumhaften Blick auf das schillernde Treiben auf dem Wasser geben wir zusammen ordentlich Gas. Diese Beachwork-Einheit ist Dein Ganzkörper-Workout der Extraklasse mit Strandfeeling pur!

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Aktionstag BodyScan

Donnerstag, 9. August 2018, 16:00–20:00 Uhr

Lass Dich heute im Rahmen von SUMMERFIT 2018 von unserem Gesundheitspartner Barmer kostenfrei checken: Die BodyScan Waage gibt neben Deinem aktuellen Gewicht u. a. Aufschluss über deinen Body-Mass-Index, Deine Muskelmasse und Körperfettwerte sowie Dein biologisches Alter.

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COLOURFUL SUMMERFIT CLOSING + Auslosung SUMMERFIT Gewinne

Freitag, 10. August 2018, 19:00 Uhr

3 grandiose SUMMERFIT Wochen neigen sich dem Ende entgegen. Ein letztes Mal kommen wir gemeinsam im Outdoor-Bereich des Landhaus Walter in SUMMERFIT-Stimmung. Mitten im Stadtpark gelegen, geht es diesen Freitag bunt und schrill zu. Schnapp Dir Deinen buntesten Sportdress und rocke mit uns ein einzigartiges, farbenreiches Sport-Event. Versuche vor Ort Dein Glück zu großartigen SUMMERFIT Gewinnchancen wie einer Reise nach Mallorca, Hotelübernachtungen, ein Auto für ein Wochenende, Gutscheine für Sport & Lifestyle u. v. a. – das ist dem großen SUMMERFIT Finale würdig!

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Cardio Classes

Samstag, 25. August 2018, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus.

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