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Mehr Entspannung und besserer Schlaf mit EnBaki

Sonntag, 27. März 2022, 15:00–16:30 Uhr

Alltagsstress, Ängste, emotionale Belastungen sind häufige Ursachen für Schlafprobleme. Die sanften Übungen des EnBaKi-Trainings bringen deinen Körper zur Ruhe und helfen dir besser zu schlafen. Die gezielten Techniken des emotionalen Stressabbaus unterstützen dich dabei, die Belastungen loszulassen und deine eigene Balance zu finden. EnBaKi ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen […]

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Foundation of Bachata 4 – Sensual Basic

Donnerstag, 31. März 2022, 20:00–21:30 Uhr

In der Special-Reihe „Foundation of Bachata“ lernen wir die Grundlagen des aus der Dominikanischen Republik stammenden Paartanzes. Der Tanz wird im 4/4-Takt zum gleichnamigen Musikstil getanzt.
In diesem Teil kombinieren wir neu Gelerntes und üben dieses zur Musik.

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Shuffle Dance

Samstag, 2. April 2022, 15:30–17:00 Uhr

Everyday I’m Shuffeling…
In unseren Shuffle Dance Special lernst du die angesagten Moves!

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Start-Up: Yoga

Sonntag, 3. April 2022, 11:00–12:30 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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