Special: Balance mit Yin Yoga

Donnerstag, 9. Dezember 2021, 20:00–21:30 Uhr

Yin Yoga ist ein wunderbarer sanfter Weg Körper, Geist und Seele zu entspannen und zu entschleunigen. Als Ausgleich zu unserem (meist) aktiven Lebensstil kann dich Yin Yoga wieder in Ruhe und Balance bringen.

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Special: M.A.X.®

Sonntag, 12. Dezember 2021, 11:00–12:30 Uhr

M. A. X.® (= Muscle Activity Excellence) ist ein intensives Ganzkörper-Intervalltrainingskonzept aus der Schweiz (Star Education), das quartalweise neu zusammengestellt wird.

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Special: twerXout®

Donnerstag, 16. Dezember 2021, 20:00–21:30 Uhr

Beim twerXout wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen.

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Special: Step Fighter

Samstag, 18. Dezember 2021, 16:00–17:30 Uhr

M. A. X.® (= Muscle Activity Excellence) ist ein intensives Ganzkörper-Intervalltrainingskonzept aus der Schweiz (Star Education), das quartalweise neu zusammengestellt wird.

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