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Outdoor-Functional im Elbpark – Schwerpunkt Rücken- & Beckentraining: Mobilisation & Kräftigung

Unser beliebtes Outdoor-Functional-Training findet auch im Herbst-/Winterprogramm 2019/2020 wieder in „Schröder’s Elbpark“ (Eingang Elbchaussee Höhe Schlagbaumtwiete) in Othmarschen statt und ist ein bunter Mix aus Koordinations-, Kräftigungs- und Schnellkrafttraining. Eineinhalb Stunden Ganzkörpertraining mit Elbblick – “unten tuckern die Schiffe – oben ackern wir…” Euch erwartet Functional Training mit einem Mix aus Cardio- (HIIT-) Workout, Balance & Stability und Kraftausdauer. Auch für EinsteigerInnen ist dieses Special bestens geeignet.
Wir treffen uns in Schröders Elbpark (Eingang Elbchaussee ggü. Schlagbaumtwiete).
Der Treffpunkt ist auch zu erreichen per Bus 286 bis zur Haltestelle Bernadottestraße. Bitte bringt für das Wetter angemessene Kleidung und etwas zu trinken mit.