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Fitnessorientierte Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

In diesem Special befassen wir uns mit dem Thema der Selbstbehauptung/Selbstverteidigung. Wir üben einfache Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen an den Pratzen und befassen uns außerdem mit ersten Techniken des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) sowie mit der Übertragung dieser Techniken auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber und Schlüsselbund.

Aufgrund der Corona-Einschränkungen ist eine maximale Teilnehmerzahl vorgesehen. Als sportspaß-Mitglied kannst du dich anmelden unter: 
https://sportspasshamburg.de/specials-startups-touren/
Alle Specials werden ca. 14 Tage im Voraus zur Anmeldung freigeschaltet.

Mit der Teilnahme erklärst du dich bereit, dass während des Specials Fotos für sportspaß-Werbezwecke gemacht werden (Veröffentlichung über die Homepage & Social Media). Solltest du dies nicht wollen, informiere bitte den/die Trainer*in vor Ort.