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Leichtigkeit und Energie durch Lachyoga

Lachyoga ist eine Kombination aus absichtlich-bewusstem Lachen, tiefer Yoga-Atmung (Pranayama), spielerischer körperlicher Bewegung und Dehn-/Stretching-Übungen zur Entspannung zwischendurch. Du lernst in diesem Special die „Kunst des bedingungslosen und sportlichen Lachens“ praktisch mit vielen Übungen und einigen Hintergrund-Infos kennen. Es handelt sich um eine einfache körperbetonte Selbsthilfe Methode, mit der du dein Leben und deinen Alltag leichter, energiegeladener und stressärmer gestalten kannst. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Getränk.