Lachyoga für mehr Lebensfreude

Lachyoga ist eine Kombination aus bewusst eingesetztem Lachen, tiefer Yoga-Atmung, körperlicher spielerischer Bewegung und Dehnübungen zur Entspannung zwischendurch. Du lernst in diesem Special die „Kunst des bedingungslosen und sportlichen Lachens“ unter dem Lebensfreude-Aspekt kennen: Ganz praktisch mit vielen Übungen, Hintergrund-Infos sowie Tipps und Ideen, wie du im Alltag mehr zu lachen hast. Es ist erwiesen, dass Lachen gesund ist und positive Emotionen weckte. Lachyoga bewirkt Leichtigkeit, Lebendigkeit und eine lebensbejahende Einstellung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Getränk.