Intensiv-Breath Walk®

Breath Walk® ist eine einfache Technik und wunderbare Verbindung von achtsamem Gehen, dynamischem Atmen, bewusster Bewegung und draußen in der Natur sein. Während eines BreathWalks findest Du Deinen eigenen Rhythmus und Sinn – mit allem was ist – in einem leichten, mühelosen Gehen. Wir üben „neutrales Gewahr sein“. Breath Walk® ist in fünf Phasen unterteilt: Aufwecken, Ausrichten, Vitalisieren, Balancieren & Integrieren. Die Stimmung hebt sich, klärt und entspannt den Geist und sorgt für einen effektiven Stoffwechsel. Breath Walk® in der Natur schenkt Energie, geistige Klarheit und stärkt unsere Präsenz.