deepRELAX

Bergfest im SUMMERFIT 2018 Programm – Zeit zum Durchatmen! deepRELAX steht nach straffen Kräftigungs- und Ausdauereinheiten heute ganz im Zeichen deiner Entspannung und Regeneration. Wir setzen gezielte Dehnreize auf Deine Muskulatur und erinnern Dein Nervensystem ans Loslassen, so dass Du geschmeidiger und gelenkiger wirst. Meditative Ansätze und Atemtechniken schenken Dir mental neue Energie. Die entspannende Kulisse im Rosengarten Altona wird Dich entfesseln. Atme durch und genieße die Natur um Dich herum in vollen Zügen!

Bitte eigene Yogamatte und / oder Handtuch mitbringen.

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