Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation.

Wir widmen uns dem 1. Chakra – Wurzelchakra (Muladhara) und bieten eine sorgfältig ausgewählte Übungsreihe (Kriya) und Meditation an, die unsere (Selbst-) Sicherheit fördert, uns mit beiden Beinen fest im Leben stehen lässt und dabei viel Freude bringt. Einsteiger und Fortgeschrittene sind auf dieser Reise durch die Chakren im Kundalini Yoga herzlich willkommen.