Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation.

Es dreht sich alles um das Svadhisthana-Chakra. Das 2. Chakra steht für Lebendigkeit und Kreativität. Wir werden eine Übungsreihe und eine Meditation durchführen, die das kreative Potenzial stärken und den Energiefluss in den unteren Chakren öffnen wird. Einsteiger und Fortgeschrittene sind auf dieser Reise durch die Chakren im Kundalini Yoga herzlich willkommen.