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Chakra Yoga – 4. Chakra – Herzchakra

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Auch Yogaeinsteiger sind willkommen!

Alle Termine:
04.11.2018
1. Chakra – Wurzelchakra. Fundament,
Akzeptanz, (Selbst) Sicherheit
11.11.2018
2. Chakra – Sakralchakra. Schöpferische
Lebensenerigie /-freude und Kreativität
18.11.2018
3. Chakra – Nabelchakra. Persönlichkeit,
Durchsetzungskraft und Balance zwischen
Gefühlswelt und Selbstkontrolle
25.11.2018
4. Chakra – Herzchakra. Mitgefühl, Immunsystem, Offenheit, Herzensgüte