Bellyfit®

Bellyfit® ist das smarte Workout für die moderne Frau! Gestartet wird mit einem lockeren Cardio-Training, welches sowohl durch Bauchtanz als auch afrikanischen und indischen Tanz inspiriert ist. Hierdurch soll deine Ausdauer erhöht werden.  In der zweiten Kurshälfte geht es weiter mit einem intensiven Core-Training auf dem Boden, welches für mehr Körperstabilität – vor allem im Bauch und Rücken – sorgen soll.  Vollendet wird das Training mit entspannenden, Yoga-inspirierten Stretch-Übungen. Erwecke die Kämpferin in dir!

Aufgrund der Corona-Einschränkungen ist eine maximale Teilnehmerzahl vorgesehen. Als sportspaß-Mitglied kannst du dich anmelden unter:
https://sportspasshamburg.de/coronaprogramm/specials-touren-seminare/