Ashtanga Vinyasa – Fundamente bauen

Ashtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.

In der Kriegerserie achten wir auf einen kraftvollen, stabilen Stand und eine solide Basis. Ebenso begreifen wir am Boden unsere Hände, die Schultern sowie die Körperrückseite als Basis, welche ebenfalls unser Körpergewicht tragen kann. Auch Yogaeinsteiger sind willkommen! Bitte mitbringen: Kissen, Decke