Ashtanga Vinyasa – Core Work

Ashtanga Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga Formen der dynamischen und modernen Yogastile, bei dem Du deinen Körper mit Sonnengrüßen erwärmst und dann in die Asana Praxis eintauchst.

Stehende Balancehaltungen und Rotationen helfen Dir dabei, Deine Körpermitte als Kraftzentrum wahrzunehmen. Auch Yogaeinsteiger sind willkommen! Bitte mitbringen: Kissen, Decke