Baumyoga

Donnerstag, 18. Oktober 2018, 10:00–11:30 Uhr

Beim Baumyoga nutzen wir die Energie der Bäume auf eine neue Art und Weise. In der Natur finden wir einen passenden Baum und üben das entsprechende Yogaset. Baumyoga kommt aus dem Kundalini-Yoga. Kundalini-Yogaübungen, die einem bestimmten Baum zugeordnet sind, werden in der Natur stehend ausgeführt. Die Birke z. B. steht für Lebensfreude!

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Volleyball

Samstag, 13. Oktober 2018, 16:00–17:20 Uhr

Volleyball ist ein spannendes Mannschaftsspiel. Zwei Mannschaften spielen einen Ball mit unterschiedlichen Techniken über ein hohes Netz. Berührt der Ball den Boden, erhält die gegnerische Mannschaft einen Punkt.

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Jivamukti Yoga

Samstag, 13. Oktober 2018, 14:00–15:20 Uhr

Jivamukti Yoga ist ein moderner und herausfordernder Yogastil, bei dem verschiedene Asanas (Yoga-Haltungen) dynamisch und harmonisch miteinander verbunden werden. Alle Bewegungen werden bewusst und in Verbindung mit der Atmung durchgeführt.

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Cardio Classes

Samstag, 13. Oktober 2018, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt.

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Yoga

Samstag, 6. Oktober 2018, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 80 Minuten speziell erklärt und geübt werden.

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Inline Disco

Samstag, 6. Oktober 2018, 16:00–18:00 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

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Urbhanize

Sonntag, 30. September 2018, 16:30–17:50 Uhr

Urbhanize® ist ein Tanzfitnessprogramm, das auf urbanen Schritten von Street Dance und Hip-Hop basiert. Dabei vereint es coole Moves und Cardioelemente aus dem indischen Volkstanz Bhangra.

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