Cardio Classes

Samstag, 18. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

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Charleston

Samstag, 18. November 2017, 18:30–19:50 Uhr

Fliegende Beine und flatternde Arme: der originale Charleston als Paartanz zum Kennenlernen. Lebensfreude pur und ausgelassen-verrückte Bewegungen – ready for the Dance Floor!

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Zum-Dance

Samstag, 11. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

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1. Chakra – Wurzelchakra

Sonntag, 5. November 2017, 16:30–17:50 Uhr

Wir widmen uns dem 1. Chakra – Wurzelchakra (Muladhara) und bieten eine sorgfältig ausgewählte Übungsreihe (Kriya) und Meditation an, die unsere (Selbst-) Sicherheit fördert, uns mit beiden Beinen fest im Leben stehen lässt und dabei viel Freude bringt.

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Pilates

Samstag, 4. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird.

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