Kraftfit

Samstag, 25. November 2017, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

Weiterlesen

Yoga

Samstag, 2. Dezember 2017, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

Weiterlesen
,

3. Chakra – Nabelchakra

Sonntag, 3. Dezember 2017, 16:30–17:50 Uhr

Wir fokussieren uns auf das 3. Chakra – Nabelchakra (Manipura). Themen wie Persönlichkeit, Durchsetzungskraft und Balance zwischen Gefühlswelt und Selbstkontrolle spielen hier in den Yoga-Übungen und der Meditation die Hauptrolle.

Weiterlesen