Start-Up: Yoga

Sonntag, 10. Oktober 2021, 10:00–11:30 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 90 Minuten speziell erklärt und geübt werden. Es sind keine aufeinander folgenden Angebote.

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Start Up: Pilates

Samstag, 23. Oktober 2021, 10:00–11:30 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit. Pilates berücksichtigt deine individuelle Anatomie, ihre Grenzen und Möglichkeiten. Start-Ups sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte und Techniken in 90 Minuten speziell […]

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Start Up: Kraftfit

Sonntag, 24. Oktober 2021, 12:00–13:30 Uhr

Du wolltest schon immer Langhantel-Training ausprobieren und die richtige Technik erlernen? Dann ist dieses Start Up genau das Richtige für dich! Du machst dich unter Anleitung mit der Langhantel vertraut und lernst neben der richtigen Körperhaltung vielfältige Übungen kennen, die dich in deinem Kraftfit-Workout ins Schwitzen bringen werden.
Start-Ups sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte und Techniken in 90 Minuten speziell erklärt und geübt werden.

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