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Criss Cross Basics

Samstag, 16. Mai 2020, 14:00–15:20 Uhr

Komm vorbei und erlebe einen Mix aus sämtlichen sportspaß Formaten! Von Step, Workout, über Dance, Cardio, bis hin zur Entspannung. Ideal für alle Sporteinsteiger, um einen ersten Eindruck von unserem vielseitigen Programm zu erhalten.

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twerXout®

Sonntag, 30. August 2020, 16:30–17:50 Uhr

Das innovative Tanz-Fitness-Programm kombiniert Tanz mit Functional Training und Basiselementen aus dem Twerking. Bei dem twerXout® Fitnessprogramm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen.

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Kapow Fitness®

Sonntag, 27. September 2020, 16:30–17:50 Uhr

Kapow® ist ein leicht nachvollziehbares Cardioworkout, das Dance und Toning verbindet. Kerngedanke des Programmes ist es, die Groupfitness-Teilnehmer entgegengesetzt ihrer täglichen Haltung zu trainieren.

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