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Outdoor-Functional im Elbpark – Schwerpunkt Oberkörper & Schultern & Arme: Schmerzprävention, Stabilisation, Kräftigung

Samstag, 22. Februar 2020, 10:00–11:30 Uhr

Unser beliebtes Outdoor-Functional-Training findet auch im Herbst-/Winterprogramm 2019/2020 wieder in „Schröder’s Elbpark“ (Eingang Elbchaussee Höhe Schlagbaumtwiete) in Othmarschen statt und ist ein bunter Mix aus Koordinations-, Kräftigungs- und Schnellkrafttraining. Eineinhalb Stunden Ganzkörpertraining mit Elbblick – “unten tuckern die Schiffe – oben ackern wir…” Euch erwartet Functional Training mit einem Mix aus Cardio- (HIIT-) Workout, Balance & Stability und Kraftausdauer.

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