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Stråla Yoga

Sonntag, 17. Dezember 2017, 10:30–11:50 Uhr

Bewege Dich locker aus Deiner Mitte heraus, so wie es sich für Dich gut anfühlt! So wie kein Baum dem anderen gleicht, hat auch jeder Mensch und jeder Körper unterschiedliche Bedürfnisse.

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Pure Fitness – Piloxing

Sonntag, 7. Januar 2018, 10:30–11:50 Uhr

Piloxing® kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen vom Boxen mit den ästhetischen feinen Übungen von Pilates. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise mit tänzerischen Elementen.

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African Dance

Samstag, 13. Januar 2018, 18:30–19:50 Uhr

Seine pulsierende Lebendigkeit, seine Kraft und Vielschichtigkeit ergreift von uns Besitz, gibt uns Wurzeln und Flügel, zieht uns fort und lässt uns ankommen!

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Pure Fitness – Bodyweight flow

Samstag, 20. Januar 2018, 18:30–19:50 Uhr

Bodyweight Flow ist effektives Training mit dem eigenen Körper und kommt ganz ohne Hilfsmittel aus. Du erlebst ein funktionelles Training mit verschiedenen Bewegungsabläufen bei denen nicht nur die Kraft, sondern auch Deine Kondition gefördert wird.

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