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Ab auf’s Parkett: Rumba

Samstag, 25. Februar 2017, 18:30–19:50 Uhr

Du möchtest dich gefühlvoll mit deinem Partner zur Musik bewegen? Und hast Lust einen neuen Tanz in kurzer Zeit von Grund auf zu erlernen? Dann bist du bei unserem Rumba- Special genau richtig! Wir zeigen euch gefühlvolle Bewegungen zu heißen Rhythmen! Ab auf’s Parkett: Wer hat Lust einen wochenlangen Paartanzkurs zu absolvieren, wenn er nur […]

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Salsa Suelta

Sonntag, 26. Februar 2017, 16:30–17:50 Uhr

Salsa Suelta wird ohne feste Figuren und ohne Tanzpartner getanzt. Salsa Suelta tanzen die Kubaner auf den Partys allein oder in der Gruppe – im Kreis oder auf der Linie. Genutzt werden verschiedene Grundschritte der kubanischen Salsa, der afrokubanischen Rumba, des Mambos, des Cha Cha Chas, des Reggaetons und noch vieles mehr. Der Spaß bei […]

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Pure Fitness: Herkulates

Sonntag, 26. Februar 2017, 10:30–11:50 Uhr

Du denkst immer noch Pilates ist nur was für Frauen? Weit gefehlt. Erwecke deinen inneren Herkules und nutze dein trainiertes Powerhaus für besseres Kiten, Stand Up Paddling, Wellenreiten und alle anderen Sportarten, in denen du eine stabile Körpermitte brauchst. Sorry ladies, men only this time… Die Teilnahme an allen Specials ist kostenfrei und nur für […]

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Inline Disco

Samstag, 4. März 2017, 16:00–17:20 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

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Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Sonntag, 5. März 2017, 10:30–11:50 Uhr

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Wir widmen uns dem 1. Chakra – Wurzelchakra (Muladhara) und bieten eine sorgfältig ausgewählte Übungsreihe […]

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Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Sonntag, 12. März 2017, 10:30–11:50 Uhr

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Es dreht sich alles um das Svadhisthana-Chakra. Das 2. Chakra steht für Lebendigkeit und Kreativität. […]

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Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Sonntag, 19. März 2017, 10:30–11:50 Uhr

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Wir fokussieren uns auf das 3. Chakra – Nabelchakra (Manipura). Themen wie Persönlichkeit, Durchsetzungskraft und […]

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Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Sonntag, 26. März 2017, 10:30–11:50 Uhr

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Wir wenden uns dem 4. Chakra – Herzchakra (Anahata)zu. Sorgfältig ausgewählte Asanas (Yogaübungen), Atemübungen und […]

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