,

Criss Cross Basics

Samstag, 25. Januar 2020, 14:00–15:20 Uhr

Komm vorbei und erlebe einen Mix aus sämtlichen sportspaß Formaten. Von Step, Workout, über Dance, Cardio, bis hin zur Entspannung. Ideal für alle SporteinsteigerInnen, um einen ersten Eindruck zu erhalten.

Weiterlesen

Rollerdisco/ Inlinedisco

Samstag, 1. Februar 2020, 16:00–18:00 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Weiterlesen
,

Partnerakrobatik

Sonntag, 2. Februar 2020, 16:30–17:50 Uhr

Partnerakrobatik ist eine spannende und interessante Sportart. Die Balance-Elemente basieren auf sorgfältiger Körperbeherrschung und Körperspannung, während es bei den schwungvollen Elementen auf ein gewisses Tempo und ein exaktes Timing ankommt.

Weiterlesen
,

Meditation

Sonntag, 9. Februar 2020, 16:30–17:50 Uhr

Möchtest du wissen und erfahren, wie du mehr zu dir kommen kannst, vielleicht dem Stress entkommen kannst? Deinen „monkey mind“ zur Ruhe bringst? Um damit Körper, Geist und Seele zu stärken? Wir werden verschiedene Meditationstechniken aus dem Kundalini Yoga praktizieren, die sich auch für deinen Alltag eignen.

Weiterlesen
,

Cardio Classes

Sonntag, 15. Februar 2020, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus.

Weiterlesen
,

Kung Fu Workout

Sonntag, 16. Februar 2020, 13:00–14:20 Uhr

Kung Fu Workout basiert auf einer typischen Trainingseinheit einer persischen Variante des Kung Fu.
Wer Lust auf ein ganzheitliches Training hat, in dem es um Körperkraft, Dynamik und Ausdauer, aber auch Entspannung und Beweglichkeit geht, ist hier gold richtig!

Weiterlesen

Rollerdisco/ Inlinedisco

Samstag, 7. März 2020, 16:00–18:00 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Weiterlesen
,

Zum-Dance

Samstag, 7. März 2020, 10:00–11:20 Uhr

Lass dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt. Salsa, Merengue, Chachacha, Samba und noch viele weitere Tänze ergeben im Mix mit klassischen Aerobic-Elementen ein neues Feeling voller Energie.

Weiterlesen