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Autogenes Training

Sonntag, 6. Februar 2022, 11:00–12:30 Uhr

Autogenes Training – Eine Selbstentspannung, welche auf Autosuggestion beruht. Mit Hilfe der Vorstellungskraft und positiver Formeln wird das vegetative Nervensystem angeregt. Nerven und Kreislauf werden positiv beeinflusst, die Muskulatur entspannt sich und es stellt sich eine mentale Gelassenheit ein.

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Mehr Energie im Alltag mit EnBaKi

Sonntag, 20. Februar 2022, 11:00–12:30 Uhr

Eine interessante Alternative zur Yoga und Pilates! Beim EnBaKi-Training erwartet Dich eine optimale Mischung aus aktiven, sanften Übungen und Entspannung. Dieses Training eignet sich hervorragend für Jeden, der sich einfach eine kleine Pause vom Alltag wünscht und seine Energie auftanken möchte. EnBaKi ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen kommen aus […]

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Mehr Balance im Alltag mit EnBaki

Sonntag, 6. März 2022, 11:00–12:30 Uhr

Zu viel Stress im Alltag kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Das EnBaKi-Training wirkt gezielt gegen Stress und bringt das gesamte System von Körper, Geist und Seele sanft wieder in Balance. Die Lösung von Anspannungen und Blockaden im Körper wirkt positiv auch auf das Immunsystem. EnBaKi ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und […]

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Mehr Motivation und Konzentration im Alltag mit EnBaki

Sonntag, 13. März 2022, 11:00–12:30 Uhr

Lade deine Batterien auf und setze deinen Energiefluss wieder in den Gang, damit du motiviert und leicht deinen Alltag meistern kannst. Durch gezielte Bewegungen werden die beiden Gehirnhälften aktiviert und integriert, was die Konzentration und Lernfähigkeit im Alltag nach und nach deutlich verbessert. EnBaKi ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen […]

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Mehr Entspannung und besserer Schlaf mit EnBaki

Sonntag, 27. März 2022, 15:00–16:30 Uhr

Alltagsstress, Ängste, emotionale Belastungen sind häufige Ursachen für Schlafprobleme. Die sanften Übungen des EnBaKi-Trainings bringen deinen Körper zur Ruhe und helfen dir besser zu schlafen. Die gezielten Techniken des emotionalen Stressabbaus unterstützen dich dabei, die Belastungen loszulassen und deine eigene Balance zu finden. EnBaKi ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen […]

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Start-Up: Yoga

Sonntag, 3. April 2022, 11:00–12:30 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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