Ernährungstrends sind mannigfaltig. Seit einigen Jahren erfährt das sogenannte Intervallfasten, auch Kurzzeitfasten, einen Bedeutungszuwachs. sportspaß@HOME klärt auf: Welche Methoden werden im Intervallfasten unterschieden?

Verbinde mit sportspaß@HOME in einer neuen Stunde Tai Chi die Aspekte Selbstverteidigung, Meditation und Gesundheit. Die Formen von Tai Chi, das ursprünglich als innere Kampfkunst entwickelt wurde, werden in Bewegung ausgeführt.

Eine neue, meditative Einheit zur Stärkung deiner Gesundheit wartet auf dich. Die Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen des Qi Gong entfalten mit sportspaß@HOME ihre Wirkung durch fließende und weiche Bewegungen bei dir zuhause. Komme in den Genuss der regulierenden, entspannenden Wirkung!

Fühle dich endlich wieder wohl in deiner Haut! Ökotrophologin Marijana zeigt dir mit sportspaß@HOME Impulse auf, wie es dir gelingt, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Shakti Naam Yoga, das Yoga der Jugendlichkeit und Langlebigkeit, kombiniert mit sportspaß@HOME die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam (Mantras) mit Atemtechniken, Bewegung, Stretching, Mudras, Entspannung und Meditationen.

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