Weiter geht’s!

Liebe Mitglieder, die Entscheidung des Senats aufgrund der Hamburger Inzidenz ist gefallen. In den letzten Tagen ist die 7-Tage-Inzidenz in der Stadt Hamburg leider wieder über die 100 gestiegen. Somit hat der Hamburger Senat die “Notbremse” gezogen. Trotzdem dürfen wir weitermachen! Die Outdoor-Kinderkurse gehen weiter Unsere Outdoor-Kinderkurse dürfen auch mit den neuen Vorgaben der „Notbremse“ […]

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Rücken Express mit Carolin

Du möchtest mehr für deine Haltung tun, doch du hast wenig Zeit? Widme deinem Rücken 30 knackige Minuten, die dein Rückgrat stärken und dich zurück in die Aufrichtung bringen. Deine Rückenmuskulatur wird intensiv gefordert und hierbei gestärkt sowie entlastet. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Power Yoga & Core mit Lucia

Power-Yoga ist eine sehr dynamische, bewegungsintensive Yoga-Form, in der kraftvolle Asanas mit bewusster Atemführung kombiniert werden. Beim Power-Yoga respektierst du deine persönlichen Grenzen und weitest sie aus. Du selbst bestimmst in jeder Stunde deinen Grad an Intensität. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Stretch & Relax mit Carolin

In dieser Entspannungseinheit begibst du dich nach einer kurzen Körperwahrnehmung auf dein ganz persönliche Traumreise. Relax and Enjoy! Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Ernährungstipps von Ashanti – Clevere Ernährung

Dein körpereigenes Immunsystem ist dein Schutzschild, das neben einem konsequenten Hygieneverhalten und Mund-Nasen-Masken, denen zu Corona-Zeiten eine besondere Bedeutung zugesprochen wird, Widerstand gegen virale Angriffe leistet. Ökotrophologin Ashanti veranschaulicht dir mit sportspaß@home, wie du dein Imunsystem nachhaltig stärken kannst. Rüste deine persönliche Immunpolizei auf und wappne dich mit unseren Ernährungstipps gegen eine neue Erkältungs- und […]

Weiterlesen

Wir sind bereit!

Liebe Mitglieder,   wir sind bereit! Zwar hat der Senat entschieden, dass die geplanten Lockerungen ab dem 22.03.2021 nicht durchgeführt werden, doch wir haben diese Woche genutzt, um die Center vollständig für die Öffnung vorzubereiten.   Nun müssen wir nur noch auf den Startschuss warten und können dann sofort loslegen.   Wir bleiben positiv gestimmt […]

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Tough Class mit Natalie

Tough Class ist dynamisch, vielseitig, athletisch, intensiv und begeistert alle, die sich gemäß ihrem individuellen Leistungsvermögen auspowern wollen. Es ist ein super Mix aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining, bei dem sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Hilfsmitteln trainiert wird. In diesem Format wird, anders als in den meisten Kursen, nicht unbedingt einheitlich zum […]

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Reggeton Hip Hop mit Silvia

Wie in jedem anderen Tanzstil, aber vor allem und besonders im Hip Hop, verbindet diese starke Kultur Menschen, deren Herzen für die gleiche Leidenschaft schlagen. Power, Kraft, Dynamik, Koordination und Isolation spielen eine große Rolle – und ganz wichtig: deinen eigenen Style zu entwickeln und dich frei im Tanz zu fühlen. Wir möchten dir bei […]

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Yoga for Beginner 2

Yoga for Beginner 2 ist der zweite Teil unsere Yoga für Anfänger Serie. Dieses Video eignet sich am besten für diejenigen, die in die Welt des Yogas eintauchen und Erfahrungen in dem Bereich sammeln möchten. Lucia vermittelt in dieser Einheit die Grundlagen des Yogas, so kannst du dich Schritt für Schritt herantasten. Probiere es aus! […]

Weiterlesen