Ausgewogene Ernährung und Sport bei sportpaß

Der erfolgreichste Weg, um deine sportlichen oder gesundheitlichen Ziele zu erreichen, ist eine Kombination aus Sport, Bewegung und der richtigen Ernährung. Doch was ist die richtige Ernährung für dich ganz persönlich?

sportspaß hilft dir dabei! Dich erwarten 2 individuelle Ernährungscoachings á 60 Minuten! Kostenlos für alle Fitness/Sauna Mitglieder!
Damit unsere qualifizierten Ernährungsberater dir hilfreiche Tipps und Tricks für den Alltag mit auf den Weg geben können, fülle hierzu den Ernährungsfragebogen sowie das Ernährungsprotokoll für mindestens 3 Tage aus. Um eine genauere Analyse zu ermöglichen, darf auch gerne ein Wochenendtag dabei sein. Vereinbare persönlich oder telefonisch deinen ersten individuellen Termin im Center deiner Wahl.



City Nord
Tel.: 040 67 10 62 97
Montag: 17:30-20:30 Uhr
Donnerstag: 10:00-13:00 Uhr
Altona Jessenstraße
Tel: 040 38 90 42 20
Mittwoch: 17:30-20:30 Uhr
Harburg
Tel.: 040 767 58 39 0
Montag: 17:00-20:00 Uhr

Ernährungsseminare der nächsten Wochen

sportspaß hilft dir dabei, deine optimale Ernährung zu finden. Dafür bieten wir nicht nur die persönliche Beratung in den Centern an, sondern auch eine Vielzahl interessanter Seminare. Freu dich auf jede Menge spannendes Wissen rund um Sport und Ernährung. Für die Seminare ist in der Regel eine Anmeldung nötig. Alle Details dazu findest du in den Seminar-Beschreibungen unten.

Vegane Ernährung & Erfolg im Sport

Dienstag, 12. Juni 2018, 18:00–21:00 Uhr

Du möchtest Dich vegan ernähren und damit weiterhin Deine sportlichen Ziele, wie Muskelaufbau oder den nächsten Triathlon erreichen? In diesem Seminar gehen wir gemeinsam durch, welche Lebensmittel Dir beim Muskelaufbau helfen und Deine Regeneration fördern.

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Best Food – Sinnvolle Strategien für eine Anti-Aging Ernährung

Donnerstag, 28. Juni 2018, 18:00–21:00 Uhr

Du lernst die "Wunderwaffen" der Superfoods kennen: Jeder Mensch hat einen ganz individuellen Bedarf an Vitaminen, Mineral- und anderen Nährstoffen. Natürliche Schönheit ist essbar! Ich zeige Dir einfache Möglichkeiten, die Dir helfen, schneller zu regenerieren und sich insgesamt vitaler zu fühlen.

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Fastenarten im Vergleich

Mittwoch, 11. Juli 2018, 18:00–21:00 Uhr

Beim Fasten geht es darum dem Körper mal eine Pause zu gönnen, ihm die Möglichkeit zu geben sich von den Belastungen durch Alltagsgifte wie verarbeiteten Nahrungsmitteln, Alkohol, Nikotin, Abgasen und Stress zu erholen.

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Detox your Life

Mittwoch, 1. August 2018, 18:00–21:00 Uhr

In der heutigen Zeit kommt man an verarbeiteten Lebensmitteln kaum noch komplett vorbei. Aber auch im Alltag begegnen uns Gifte, wie durch Abgase, Kosmetik und Co. Im Seminar schauen wir uns an, was Du machen kannst, um Deinen Körper zu entlasten, zu entgiften und gesund mit voller Energie durchs Leben zu gehen.

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Ayurveda: Ernährung im Gleichgewicht der Doshas

Dienstag, 21. August 2018, 18:00–21:00 Uhr

Abgestimmt auf den jeweiligen Konstitutionstypen (Dosha), der Du bist, sorgen die passenden Lebensmittel für einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist. In diesem Seminar ermitteln wir gemeinsam, welcher Dosha-Typ Du bist und besprechen, worauf Du bei Deiner Ernährung achten solltest um Dich gesund und wohl zu fühlen.

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12-Wochen Ernährungsprogramm “Ich nehme ab”

Donnerstag, 30. August 2018, 18:30–20:00 Uhr

Gewinn Deinen Kampf gegen die Pfunde! Mit dem 12-Wochen-Programm "Ich nehme ab" - Dein Weg in den perfekten Sommer bietet sportspaß ein zertifiziertes und von den Krankenkassen bezuschusstes Ernährungskonzept an.

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Intuitiv Essen & Body Positivity

Dienstag, 4. September 2018, 18:00–21:00 Uhr

Body Positivity ist in aller Munde, man soll sich so akzeptieren wie man ist und sich selber so lieben wie man ist. Doch es heißt nicht sich mit allem vollzustopfen worauf man gerade Appetit hat. Vielmehr ist es wichtig wieder auf den eigenen Körper zu hören. Wir sprechen gemeinsam über unsere Ansichten zu dem Thema und setzen und zudem mit dem Thema Intuitives Essen auseinander.

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Säure Basenhaushalt

Mittwoch, 12. September 2018, 18:00–21:00 Uhr

Ob ein Nahrungsmittel sauer schmeckt hat nichts damit zu tun wie es verstoffwechselt wird. Viele Nahrungsmittel, gerade wenn sie verarbeitet sind, werden sauer verstoffwechselt. Unser Körper hat daher mit einer großen Flut von "sauren" Lebensmitteln zu kämpfen.

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Entzündungshemmende Ernährung zur Unterstützung deiner Gesundheit

Donnerstag, 20. September 2018, 18:00–21:00 Uhr

Hast Du Dich schon gefragt, warum die Krankheiten und Entzündungsfaktoren wie Allergien, Autoimmunerkrankungen und Nahrungsunverträglichkeiten in den letzten Jahren so rasant zunehmen? Sie lassen sich alle auf Entzündungsvorgänge im Körper zurückführen.

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