Gesunde Ernährung

Ernährungscoaching

Hier erwarten dich 2 individuelle Ernährungscoachings á 60 Minuten! Kostenlos! Vereinbare persönlich oder telefonisch deinen ersten individuellen Termin in einem der unten stehenden Centern. Die Coachings sind für alle Fitness-/Saunamitglieder möglich.

City Nord
Tel.: 040 67 10 62 97
Montag: 17:30-20:30 Uhr
Donnerstag: 10:00-13:00
Altona Jessenstraße
Tel: 040 38 90 42 20
Montag: 17:00-20:30 Uhr
Mittwoch: 17:30-20:30 Uhr
Ab August: Harburg
Tel.: 040 767 58 39 0
Montag: 17:00-20:00 Uhr
Freitag: 10:00-13:00 Uhr
sportspaß hilft euch dabei, eure optimale Ernährung zu finden. Dafür bieten wir nicht nur die persönliche Beratung in den Centern an, sondern auch eine Vielzahl interessanter Seminare. Freut euch auf jede Menge spannendes Wissen rund um Sport und Ernährung.

Aktuelle Seminare

Entfällt

Kochabend – Vegetarischer Zauber

Dienstag, 1. August 2017, 18:00–21:00 Uhr

Ob Kochmuffel oder Hobby-Sterne-Koch – an diesen Abenden hast Du die Möglichkeit, in geselliger Atmosphäre leckere 3-Gang-Menüs unter Anleitung eines erfahrenen Koches zuzubereiten und anschließend bei einem leckeren Glas Wein zu genießen.

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Clean Eating – Du bist was Du isst!

Donnerstag, 3. August 2017, 18:00–21:00 Uhr

Clean Eating ist kein Trend – sondern eine Lebensphilosophie! Aber was genau bedeutet Clean Eating eigentlich? Es geht vor allem um die Qualität der Nahrung!

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Mit 10 Regeln zu deiner Traumfigur

Mittwoch, 9. August 2017, 18:00–21:00 Uhr

Gesund abnehmen ohne Jo-Jo Effekt! Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) hat 10 Regeln für eine gesunde Lebensweise zusammengestellt. Wir besprechen welcher Anteil an Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten in deiner Ernährungsweise sinnvoll ist und wie Du die Bewegung besser in Deinen Alltag integrieren kannst.

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Finde deine Form des Fastens

Montag, 4. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Lerne die verschiedenen Formen des Fastens kennen und davon dauerhaft profitieren. Fasten ist eine gesunde Sache, das wissen wir. Doch, wie soll das gehen? Und wie lange?

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Entfällt

Kochabend – Köstliche Länderküche

Montag, 4. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Ob Kochmuffel oder Hobby-Sterne-Koch – an diesen Abenden hast Du die Möglichkeit, in geselliger Atmosphäre leckere 3-Gang-Menüs unter Anleitung eines erfahrenen Koches zuzubereiten und anschließend bei einem leckeren Glas Wein zu genießen.

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Fit und Vital im Alltag

Mittwoch, 13. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Das Thema Ernährung steht in den Medien häufig im Mittelpunkt. Doch viele Diäten schädigen Deinen Körper und entziehen ihm wichtige Nährstoffe. Alles dreht sich immer um das Abnehmen, dabei ist das Halten besonders schwierig.

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