Fokus Orthopädie

Knie, Hüfte, Schulter – es zwickt hier und zwackt da? Kein Sport ist auch keine Lösung! Deine Muskeln und Gelenke leben von Bewegung. Schonung führt dazu, dass die Muskulatur sich abbaut und die Knorpelschicht in den Gelenken unzureichend geschmiert und unelastisch wird. Das löst Schmerzen aus und die möchten wir mit dir gemeinsam im sportspaß Gesundheitsprogramm Fokus Orthopädie gezielt bekämpfen! Fasse dank der hilfreichen Tipps unserer Trainer Mut und gewinne neues Vertrauen in deinen Körper. Durch den Verzicht auf unphysiologische Belastungen auf den Halte- und Bewegungsapparat sind alle Angebote schonend aufgebaut. Lass dich nicht vom Teufelskreis einfangen, sondern bleibe deiner Gesundheit zuliebe aktiv. Welche orthopädischen Einschränkungen du auch hast: Lass dich für Sport und Gesundheit unter Gleichgesinnten begeistern.

Kurse

In unserem Angebot findest du viele Kurse zum Fokusthema „Orthopädie“:

Fitnessstudio

Gesundheitszirkel Rücken, Altona Jessenstraße
Gesundheitszirkel Bauch & Rücken, Center Altona Bahnhof
Gesundheitszirkel Bauch & Rücken, Center Billstedt
Gesundheitszirkel Beweglichkeit, Center Holsteinischer Kamp

Saunanutzung für Studiomitglieder.

Spezielle Trainingsprogramme


Unsere qualifizierten Trainer erstellen gerne Trainingspläne bei folgenden Themen:
  • Training bei Schulterproblemen (Impingementsyndrom, Schulterluxationen, Omarthrose)
  • Training bei Hüftproblemen (Coxarthrose, Endoprothesentraining)
  • Training bei Knieproblemen: (Patellaspitzensyndrom, Kreuzbandprobleme, Außenbandprobleme, Innebandprobleme, Gonarhrose, Meniskusprobleme, Training mit künstlichem Kniegelenk, Beinachsentraining bei Fehlstellungen)
  • Training gegen muskuläre Dysbalancen
  • Training bei Arthrose
  • OP-Vorbereitungstraining (Endoprothese, Kniegelenke)
  • Anschlusstraining an Rehabilitationsmaßnahmen
  • Propriozeptionstraining
  • PowrX-Training – für Knochen, Bänder, die Muskulatur
  • PowrX – Vibrationstraining für das Bindegewebe (Faszien)
  • Bei anderen Beschwerdebildern komm gerne auf uns zu – sicher können wir dir auch damit helfen!

Vorträge im Center Berliner Tor

TK-RückenTraining – „Rücken plus“ mit integriertem Gerätetraining

Ab Januar 2020: Reha-Sport bei sportspaß

Rehabilitationssport, kurz Rehasport, ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining. Du trainierst deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dadurch werden Alltagsbeschwerden verringert und Folgeschäden vorgebeugt. Deine Lebensqualität steigt! Rehasport wird ärztlich verordnet und von deiner Krankenkasse bezahlt. D.h. für dich ist die Teilnahme komplett kostenfrei! Eine sportspaß-Mitgliedschaft ist keine Bedingung. Bitte melde dich direkt im entsprechenden sportspaß-Center an.