Wir gehören noch lange nicht zum alten Eisen!

Wir können sehr wohl dem biologischen Alterungsprozess entgegenwirken, in dem wir der Bewegungsarmut und dem Abbau unserer Skelettmuskulatur mit viel Spaß und Elan die Stirn bieten.
Peter erklärt dir in einem Theorieteil die muskulären und die medizinischen Aspekte unter dem Gesichtspunkt der verschiedenen Trainingsmethoden auf. Um den guten Vorsätzen auch Taten folgen zu lassen, zeigt dir Peter in einem praktischen Teil alltagstaugliche = funktionale Übungen. Lasse dich überraschen und bleib neugierig.